Ces derniers temps, le baby food diet est plus en vogue que jamais. En effet, de plus en plus de stars affirment qu’il fonctionne et qu’il est même excellent pour la santé. Jennifer Aniston, Lady Gaga et même Madonna en seraient adeptes. Mais peut-on réellement dire autant de bien d’une telle routine alimentaire ? On vous explique tout dans cet article.
Le baby food diet
Les stars américaines sont convaincues de l’efficacité de ce régime. Mieux encore, sa créatrice en vante les vertus en mettant l’accent sur la détoxication de l’organisme. D’ailleurs, les petits pots pour bébé sont indéniablement plus naturels que les repas préparés pour adultes. Toutefois, les apports caloriques des bébés ne sont pas les mêmes que ceux dont les grandes personnes ont besoin. Heureusement, le baby food diet ne consiste pas à se nourrir exclusivement de petits pots pour bébé. Sa créatrice, Tracey Anderson s’explique dans les colonnes du Huffington Post. « Je voulais quelque chose qui permette d’éliminer la toxicité, de rompre avec les mauvaises habitudes tout en maintenant le bon fonctionnement du système digestif. C’est alors que le régime avec les aliments pour bébés est né. », dit-elle.
Pour ce faire, le principe est de manger 14 potions de nourriture pour bébé dans la journée pour terminer avec un dîner pour adulte. Sinon, ce régime ne permettrait à personne de tenir debout… En une semaine, Jennifer Aniston aurait perdu 3 kilos !
Est-ce que ce régime est vraiment efficace ?
Le docteur Melinda Ratini a donné son avis d’expert concernant le régime baby food diet auprès du site d’informations de santé américain WebMD. « Le régime alimentaire pour bébés est un régime à la mode qui peut vous aider à perdre du poids à court terme. En remplaçant les repas habituels par plusieurs pots de nourriture pour bébé, vous réduirez probablement la quantité de calories que vous consommez en contrôlant les portions. Mais, tout comme un bébé, vous ne tarderez pas à vous lasser de ce régime et à reprendre du poids. », a-t-elle expliqué.
Or, pour tenir bon pendant un régime, mieux vaut éviter les fringales et varier au maximum les repas et collations. « Vous découvrirez également qu’une grande partie du plaisir de manger ne concerne pas seulement le goût mais aussi la texture. Votre estomac risque de se sentir assez vide, ce qui rendra difficile de résister à la tentation. », ajoutait-elle. En somme, c’est un effet yoyo garanti. De plus, le prix des petits pots pour bébé est élevé !
