Vous êtes ici : Accueil > minceur > Perdre du poids en buvant ces 5 boissons au petit-déjeuner

Perdre du poids en buvant ces 5 boissons au petit-déjeuner

Ces boissons rafraichissantes à prendre dès le matin au petit-déjeuner vous aideront à perdre du poids. Une façon douce pour faire vos adieux à vos kilos superflus. Pour cela, découvrez le top 5 des meilleures boissons à prendre au petit-déjeuner pour perdre des kilos.

Café 

Personne ne dit jamais non à un café. En effet, il n’y a rien de mieux que de commencer une journée avec une bonne tasse de caféine. Sachez que si vous voulez perdre du poids, il est conseillé de ne boire que du café noir sans sucre ni lait. Également, il faut se limiter à deux tasses par jour afin d’éviter les effets secondaires tels que l’insomnie ou encore la déshydratation.

Thé vert

Le thé vert est conseillé pour les personnes qui gardent leur ligne. Selon des études,prise au petit-déjeuner, cette boisson aide à accélérer le processus de combustion des graisses, donc à perdre du poids. Elle permet aussi de booster les performances lors des exercices physiques.

Si vous l’ignoriez encore, le thé vert est composé de catéchine qui présente de nombreuses vertus pour la santé. Pour le bien-être, il est conseillé de miser sur les feuilles de thé en vrac plutôt que les sachets de thé. Le thé à hibiscus et le thé oolong présentent également des bienfaits pour la santé.

L’eau infusée

Si vous voulez perdre du poids, l’eau infusée figure aussi parmi les boissons idéales à boire au petit-déjeuner. Vous avez d’ailleurs l’embarras du choix selon vos envies : infusion de citron, menthe, cannelle ou de pomme… à vous de choisir.

Il est à noter que les produits alimentaires ayant des propriétés brûle-graisses peuvent être utilisés. Par la même occasion, ils vous aideront à renforcer votre immunité et à prévenir la déshydratation.

Jus de légumes ou de fruits

Pour bien commencer une journée, il n’y a rien de mieux que de faire le plein de nutriments dès le matin. Pour ce faire, miser sur un verre de jus de fruits ou de légumes. En effet, bien que les jus soient pauvres en calories, ils stimulent le métabolisme.

Pour ce faire, vous pouvez mélanger tous les fruits et les légumes selon vos envies. Sachez qu’un seul verre par jour peut stimuler le processus de combustion des graisses. Aussi, très rassasiant, il vous évitera d’avoir faim jusqu’au prochain repas de la journée.

Smoothie

Pour perdre du poids, vous pouvez privilégier un verre de smoothie composé de fruits et de noix pour un petit-déjeuner complet. Le combo des bienfaits du lait, des fruits et des noix vous aidera à affronter la journée sans avoir faim.

Cette boisson idéale pour le petit-déjeuner vous procurera les nutriments nécessaires pour perdre du poids. Pour les personnes qui pratiquent de l’exercice, il est possible d’y ajouter des protéines en poudre.

À propos de l'auteur, Ansta Andry

Passionnée par la lecture et l'écriture, j'ai décidé de faire de la rédaction Web depuis 4ans. Je suis les grandes célébrités régulièrement et je suis toujours au courant des derniers potins ! J'ai un penchant pour le cinéma et la gastronomie .

D’autres publications dans 

Nouveau Montant des versements de la CAF, chèque énergie... Voici les 3 infos argent du jour

Nouveau Montant des versements de la CAF, chèque énergie… Voici les 3 infos argent du jour

Fraudes CAF: ce couple fait de fausses déclarations et détourne plus de 10 000 euros d’aides et allocations

Fraudes CAF: ce couple fait de fausses déclarations et détourne plus de 10 000 euros d’aides et allocations

Ce métier peu connu avec 4000 euros par mois, sans diplôme exigé et la formation ne dure que 5 semaines

Ce métier peu connu avec 4000 euros par mois, sans diplôme exigé et la formation ne dure que 5 semaines

Assurance chômage : voici les trois pistes que le gouvernement veut entamer pour réduire les dépenses

Assurance chômage : voici les trois pistes que le gouvernement veut entamer pour réduire les dépenses

Chèque énergie 2024 : les dates d'envoi par département divulguées

Chèque énergie 2024 : les dates d’envoi par département divulguées

Retraite Agirc-Arrco : le nouveau montant de votre pension suite à la fin du malus au 1er avril

Retraite Agirc-Arrco : le nouveau montant de votre pension suite à la fin du malus au 1er avril