Vous êtes ici : Accueil > Actualités > Vacances d’été : ces boissons qu’il ne faut JAMAIS boire en cas de chaleurs intenses !

Vacances d’été : ces boissons qu’il ne faut JAMAIS boire en cas de chaleurs intenses !

En ce moment, la canicule frappe toute la France. En effet, les températures atteignent les records depuis quelque temps. D’après le gouvernement, les sorties en ces temps de chaleurs ne sont pas conseillées.  Mais aussi, il faut bien s’hydrater. D’ailleurs, il existe des boissons à ne jamais boire en de si forte chaleur. Dans cet article, vous découvrirez les boissons adéquates pour une bonne hydratation.

L’eau, la meilleure source hydratation

Les personnes aiment boire du soda pendant les saisons chaudes. Cependant, les consistances cette boisson ne sont pas encore prouvées en tant que produit fiable. De ce fait, nous ne vous suggérons pas d’en boire excessivement en ce temps de forte chaleur. En buvant du thé, du café, du jus et bien d’autres encore, beaucoup pensent qu’ils s’hydratent. Toutefois, cette idée est fausse. Le thé et le café sont des boissons qui donnent à une personne l’envie fréquente d’uriner. Alors qu’en urinant, notre corps rejette encore plus d’eau. Si vous aimez en boire, ce n’est pas grave, tâchez juste de boire de l’eau.

D’ailleurs, ce dernier est la meilleure source d’hydratation pour l’organisme. En effet, en buvant de l’eau à une température ambiante, elle permet une hydratation complète en période de canicule. Il est tout de même déconseillé d’ajouter du glaçon dans ce dernier. La raison est tout simplement parce que si l’eau est trop fraîche, elle peut réussir à tromper le corps sur sa température. De ce fait, le corps risque de facilement transpirer et d’en perdre encore plus. Mises à part l’eau, nous conseillons aussi les jus d’orange frais à jeun ou pendant le gouter.

L’alcool : le boisson à ne jamais boire en de forte chaleur

L’alcool est fortement déconseillé pendant la canicule. Mise à part ces propriétés similaires au café et au thé, sur l’augmentation du taux d’urine, l’alcool favorise aussi la déshydratation de notre corps. En effet, si une personne a le choix entre boire de l’eau, de la bière ou du vin, en choisissant les deux derniers, l’envie de boire ne disparaitra pas. Et cela, même après en avoir beaucoup bu. L’alcool ne réussit donc pas à nous satisfaire. De plus, en période de canicule il est fortement conseillé s’hydrater avant d’avoir soif. L’idéal serait donc de s’hydrater avec l’eau pour une quantité moyenne journalière de 1.5l à 2.5l en période de forte chaleur. A vous de décider de la quantité idéale à adopter en fonction de votre activité quotidien.

À propos de l'auteur, Ansta Andry

Passionnée par la lecture et l'écriture, j'ai décidé de faire de la rédaction Web depuis 4ans. Je suis les grandes célébrités régulièrement et je suis toujours au courant des derniers potins ! J'ai un penchant pour le cinéma et la gastronomie .

D’autres publications dans 

Est-ce que l’isolation à 1 € existe-t-elle encore en 2024 ?

Est-ce que l’isolation à 1 € existe-t-elle encore en 2024 ?

EuroMillions : une Française remporte un million d’euros en étant impulsive

EuroMillions : une Française remporte un million d’euros en étant impulsive

Pour vous aider à payer vos factures d’électricité, de gaz, tournez-vous vers le chèque énergie

Pour vous aider à payer vos factures d’électricité, de gaz, tournez-vous vers le chèque énergie

Retraite Agirc-Arrco, chèque énergie, nouveau RSA... Ce qui change en mars dans votre vie

Retraite Agirc-Arrco, chèque énergie, nouveau RSA… Ce qui change en mars dans votre vie

Livret A : enfin une bonne nouvelle pour le taux !

Livret A : enfin une bonne nouvelle pour le taux !

L'astuce d'espion : ce simple réglage va aider à écouter une conversation sans être dans la même pièce

L’astuce d’espion : ce simple réglage va aider à écouter une conversation sans être dans la même pièce